D'après
l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la sédentarité
serait l'une des dix premières causes de décès et de handicap dans le monde, 60
à 85 % des adultes ne seraient pas assez actifs pour protéger leur santé.
L'activité
physique, un gage de longévité...
Sans devenir un sportif de haut
niveau, pratiquer une activité physique quotidienne permet de préserver sa santé,
en luttant notamment contre: "les maladies cardio-vasculaires, le diabète,
l'obésité, l'ostéoporose, les problèmes de tension artérielle, de cholestérol,
pour ne citer que les principaux maux de notre siècle".
Vous
êtes décidé maintenant à retrouver la forme en faisant de l'exercice
physique, mais sans faire n'importe quoi!
| Objectif
: | retrouver
une bonne condition physique générale.
Supprimer les douleurs
musculaires (ex: 80% des mal de dos...),et mincir. |
| Le
pack se compose: | | | •
un plan d'entraînement personnalisé
Ce
plan est basé sur l'utilisation d'exercices spécifiques et vous
présentera les series, les charges, les temps de récupération,
la planification ...(Si vous êtes déjà inscrit en salle),
sinon le plan d'entrainement sera prévu selon votre matériel
et votre disponibilité. ...Les méthodes que l'on utilise s'appuis sur
les connaissances scientifiques actuelles les plus récentes et adaptées
à la remise en forme.
•
des explications pour faciliter votre compréhension
Nous
voulons vous familiariser simplement avec les composants d'un entraînement
adapté (favorisant la diminution de la masse grasse sans perdre
le volume musculaire) et comprendre les mécanismes biologiques favorisant
le bon état général de votre organisme. •
des compléments alimentaires
vous seront proposés sans obligation d'achat
Les
Compléments Alimentaires vont doubler vos résultats. |
|
*Le
Pack est réalisé pour une période de 4 semaines.
S'entraîner,
c'est excellent mais parfois inefficace !
Savoir
COMMENT VOUS entraîner, c'est tout de même plus intéressant !