• un plan d'entraînement personnalisé
Basé sur l'utilisation d'exercices spécifiques, il y aura bien entendu les series, les charges, les temps de récupération, la planification ...Les méthodes que l'on utilise s'appuis sur les connaissances scientifiques actuelles les plus récentes et adaptées au sêchage musculaire.
Ce pack, va vous permettre d’être à la fois volumineux et découpé. Les gains seront véritablement trés important, c'est assuré!

• des conseils nutritionnels adaptés à une phase de sêche.
Il s'agit d'un mode alimentaire équilibré sur le plan qualitatif. Il est basé essentiellement sur des choix préférentiels d'aliments à l'intérieur de chaque grande catégorie : glucides, lipides, protéines. Ces choix sont fait compte tenu de leur spécificité nutritionnelle (caractéristiques physico-chimiques) et de leur potentialité à induire des réactions métaboliques de nature à sêcher et donner du relief (striage) à la masse musculaire.

• des explications pour faciliter votre compréhension
Nous voulons vous familiariser simplement avec les composants d'une alimentation adaptée & équilibrée (favorisant la diminution de la graisse sous cutanée sans perdre le volume musculaire) et comprendre les mécanismes biologiques favorisant le sêchage de votre corps.